Leider sind viele Fleischstücken mit Fett oder festen Sehnen durchzogen. Das Zerteilen ist da manchmal sehr nervig und das Essen macht keinen Spaß mehr. Niemand möchte auf wabbeliges Fett beißen oder eine zähe Sehne im Mund haben. Also ist es schon sinnvoll, nach sehnenfreiem, fettlosen Fleisch zu gucken, welches dennoch saftig und schön zart ist. Wenn es dabei um Rindfleisch geht, kann das Hüftsteak die optimale Lösung bieten.
Aussehen des Hüftsteak
Das Hüftsteak ist ein ganz zartes, mageres Stück Fleisch aus der Keule des Rindes. Es hat kein oder nur sehr wenig Fett und es ziehen sich auch keine Sehnen durch das Fleisch. Das Fleischstück stammt aus der Oberkeule, also aus dem Hüftstück des Rindes und wird mit viel Sorgfalt herausgeschnitten. Die Faserstruktur ist schön locker, das Fleisch hat einen sehr intensiven Geschmack. Intensiver, wie das Filetstück. Es hat eine Dicke von etwa zwei bis drei Zentimetern und kann zwischen 150 und 300 Gramm wiegen. Dieses zarte Fleisch ist das perfekte Steak für Pfanne und Grill.
Wo es Hüftsteaks zu kaufen gibt
Damit es wirklich sehnenfrei und schön zart ist, sollte es am besten von einem guten Metzger geholt werden, der das Fleisch bestenfalls noch selbst zerteilt. Nur so kann der Endverbraucher sicher sein, ein zartes, saftiges Hüftsteak zu erhalten. Eine andere Alternative ist auch noch der Onlinehändler. Wer einen guten Onlineversand für frisches Fleisch gefunden hat, kann natürlich auch dort sein gutes Hüftsteak bestellen. Das Hüftsteak ist preislich nicht zu verachten, denn es gehört nicht zu den teuersten Rindersteaks.
Die Zubereitung
Ein Hüftsteak kann ganz einfach in der Pfanne oder auch auf dem Grill zubereitet werden. Vor der Zubereitung sollte aber ein bisschen was beachtet werden, damit es auch wirklich ein schmackhaftes Stück Fleisch wird. So sollte das Steak etwa dreißig Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank genommen werden. Zu kaltes Fleisch wird auf der Pfanne schnell zäh. Hat es aber Zimmertemperatur, kann nichts mehr schiefgehen. Damit auch wirklich nur das Steak gebraten wird, kann es vor dem Braten mit lauwarmem Wasser abgespült werden. So werden Keime und eventuelle Beläge durch die Lagerung weggewaschen. Vorsichtig mit einem Küchentuch abtupfen und schon kann es losgehen.
Zubereitung in Pfanne / Backofen
Das Hüftsteak ist natürlich wieder eine Scheibe Fleisch, die innerhalb weniger Minuten fertig ist. Die Pfanne mit etwas Öl schön vorheizen. Sie muss richtig heiß sein, damit das Steak nicht erst im lauwarmen Öl schwimmt, sondern direkt gegart wird. Von jeder Seite etwa zwei Minuten braten und schon ist das Hüftsteak fertig. Wer es nicht ganz so roh mag, kann es auch noch im Backofen ein wenig weitergaren lassen. Dies ist aber nicht zwingend notwendig.
Zubereitung auf dem Grill
Den Grill gut vorheizen, er muss eine richtig hohe Temperatur aufweisen. Ideal wären so um die 300 Grad. Dann kann das Rindfleisch direkt auf die Roste gelegt werden. Es sollte sich sofort eine herrliches Grillmuster bilden. Ist dies nicht der Fall, war der Grill nicht heiß genug. Hier wird die Dauer genauso gehandhabt wie auf der Pfanne. Das Hüftsteak von jeder Seite etwa zwei Minuten anbraten und dann noch schön heiß genießen.
Die Würzung
Am besten schmeckt das Hüftsteak, wenn es noch richtig blutig ist. Daher genügt oftmals das leichte Anbraten der Fleischscheibe. Wer etwas Würze mag, der kann zu Salz und Pfeffer greifen. Mehr sollte nicht an das Fleisch, damit der Geschmack des Rindfleisches nicht vertuscht wird. Salz und Pfeffer kommen erst nach dem Braten auf das noch heiße Fleisch.
Beilagen
Die Beilagen können hier ruhig mal von den typischen Kartoffeln und Bohnen abweichen. Kommt das Fleisch vom Grill, passt ein Kartoffelsalat sehr gut dazu. Dazu dann vielleicht noch eine pikante Grillsauce und schon ist das Mittagessen gerettet. Etwas ausgefallener kann es aber auch sein, wenn zum Beispiel Ofentomaten mit angerichtet werden. Zu dem Hüftsteak kann natürlich auch eine leckere Kräuterbutter angeboten werden.
Getränke
Es passt so gut wie jedes Getränk zum Hüftsteak. Es dürfen sämtliche Softdrinks angeboten werden. Gerade wenn es mit Kartoffelsalat serviert wird, kann auch ein helles, kühles Bier serviert werden. Soll es eher ein abendliches Mahl in gemütlicher Atmosphäre sein, passt natürlich auch ein guter Wein zum Fleisch. Prickelnder Sekt ist hier eher unpassend. Wenn dann ist vielleicht eine fruchtige Sektschorle zu empfehlen.
[su_box title=“Info“ style=“soft“ box_color=“#b00000″ title_color=“#2b2a29″ radius=“1″]Das Hüftsteak ist ein relativ günstiges Stück Rindfleisch, welches aber sehr hochwertig und besonders geschmacksintensiv ist. Es ist ein mageres Fleischstück, das sich mühelos zubereiten lässt. Je länger es auf der Pfanne oder dem Grill liegt, desto mehr ist es am Ende durch. Zu beachten ist aber, das Rindfleisch zäh wird, wenn es zu lange in der Pfanne brät. Echte Kenner bevorzugen das Fleisch blutig oder wenigstens noch leicht Rosa im inneren Kern. Das Hüftsteak ist sehr gut für Esser, die sich vor Fett und Co ekeln. Diese Fleischscheibe kann ohne Angst genossen werden, denn hier ist nur das pure Fleisch vorhanden und sonst nichts.[/su_box]